Методы формирования и регулирования эмоционального состояния юных кикбоксерок

В статье описаны методики формирования эмоциональной стойкости спортсменок, воспитание самообладания, обучение аутогенной тренировке. Рассмотрены различные методы, основанные на психологическом принципе переключения внимания эмоционально возбужденной спортсменки с сильного раздражителя на более слабый. Установлена разная степень возбуждения центральной нервной системы детей различного возраста. Проверены результаты эффективности разработанной методики психо-мышечного расслабления.